Quante volte vi è capitato di sentirvi inadeguati o non all’altezza in situazioni della vostra vita sociale o professionale? Spesso un profondo senso di insicurezza vi domina a tal punto da farvi desistere dall’affrontare situazioni che vi paiono insormontabili? Non fatelo!
E’ arrivato il momento di aprire gli occhi: il senso di inferiorità e inadeguatezza che tanto ci tormenta non corrisponde in realtà a ciò che siamo ma alla percezione che abbiamo di noi stessi, alla nostra autostima.
Con questa parola si intende non a caso la valutazione che ognuna dà a se stesso: chi ha problemi di autostima infatti è una persona che non è in grado di affrontare le difficoltà non sapendo contare sulle proprie capacità, che vengono sempre commisurate all’operato degli altri.
Il problema della bassa autostima si correla strettamente alla scarsa fiducia in sé stessi: davanti agli errori spesso ci si identifica con essi domandandosi “sbaglio o sono sbagliato?” in rapporto ad una scarsa convinzione del proprio valore.
Tutto questo nasce dal conflitto che si genera tra ciò che vorremmo essere e ciò che in realtà siamo: l’immagine ideale di noi stessi presente nella nostra mente infatti spesso si scontra con la consapevolezza di ciò che invece realmente sappiamo di essere grazie alle nostre percezioni e conoscenze.
Da questo contrasto apparentemente irrisolvibile nasce il senso di rassegnazione e di paura che ci limita e ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi per il timore di non essere adeguati e capaci.
Come possiamo allora comportarci per fare in modo che questo non succeda? Partiamo innanzitutto dal volere fortemente modificare le nostre percezioni: dobbiamo migliorare la conoscenza di noi stessi, analizzare con obiettività il nostro mondo interiore e cercare di risolvere quei conflitti interiori che proiettati verso l’esterno ci impediscono di relazionarci in modo sereno con gli altri.
Il secondo passo dovrà prevedere un ridimensionamento delle nostre ambizioni, che dobbiamo cercare di rapportare sempre alle nostre predisposizioni e caratteristiche personali: obiettivi troppo lontani possono indurci a credere che le difficoltà che incontriamo siano legate esclusivamente alla nostra scarsa competenza.
E’ bene dunque valorizzare quelle che sono le nostre qualità, investendo su di esse e prendendo coscienza dei nostri limiti: solo in questo modo ci potremmo porre degli obiettivi e riusciremo a raggiungerli con successo, migliorando la nostra autostima e aumentando la fiducia nelle nostre capacità.
Partecipando al nostro “Corso per migliorare l’autostima” potrai imparare a sentirti sicuro di tè in ogni situazione affrontando al meglio le relazioni sociali e la vita professionale, con quella motivazione e sicurezza che ti condurranno a raggiungere rapidamente risultati concreti.
Silvia Busanca
Interessante articolo! Verissima la parte sui conflitti interiori… Ma i corsi li tenete ancora? https://youtu.be/-bBDX04K7cM
Buongiorno Francesco, siamo lieti che l’articolo sia stato di tuo gradimento. I corsi di autostima non li organizziamo più ma li abbiamo inglobati come parte dei corsi di Comunicazione e PNL (Programmazione Neuro Linguistica). Puoi visionare i corsi in programmazione nella sezione del sito “Calendario Corsi”, per qualsiasi altro chiarimento o per informazioni sui corsi puoi contattarci al 3201877420 o via mail scrivendo a iformazione2011@gmail.com.